Wim Hof Method Fundamentals Workshop in Köln
“Je freier man atmet, desto mehr lebt man.”
Wim Hof Method® Workshop mit Sukkhadas
Atme tief. Bade kalt. Bleib entspannt.
Mit der Wim-Hof-Methode lebst du gesund, voller Energie und schaukelst selbst bei Stress innerlich in der Hängematte.
Stell dir mal vor, wie stark und gelassen du durchs Leben gehst, wenn du sogar in eiskaltem Wasser ruhig bleibst und lächelst.
Dafür brauchst du kein jahrelanges Training. Du brauchst nur ein paar Minuten pro Tag und die drei Säulen der erprobten Wim-Hof-Methode:
• Atmung
• Kälte
• Mindset
Und selbst wenn du Kälte gerade noch nicht magst – deine neue Energie wirst du lieben.
Seit 2007 forschen Universitäten in Europa und den USA zur Wim-Hof-Methode. Diese bestätigten Wirkungen können auch dir helfen, entspannter und gesünder zu leben:
• Stärkere Abwehrkräfte
• Mehr Fokus und Konzentration
• Ruhiger Schlaf
• Mehr Willenskraft
• Entspannter Umgang mit Stress
• Mehr Energie im Alltag
Außerdem kann dir die Methode bei einem Burnout, chronischen Krankheiten und Depressionen helfen.
Ein Tagesworkshop ist ideal für dich, wenn du die Wim-Hof-Methode kennenlernen möchtest. Du erfährst alles über die Wirkung und die Wissenschaft hinter der Methode. Bei einer Atemsession löst du dich von allen Gedanken und befreist deine tiefe Kraft. Und wenn du dich traust, badest du in Eiswürfeln.
Sukkhadas über sich:
Ich leite seit über 20 Jahren Meditationen und gebe als zertifizierter Wim Hof Method® Instructor Workshops und Seminare in ganz Europa und den USA.
Früher konntest du mich mit Kälte jagen. Heute wandere ich lachend in Shorts und mit Eiszäpfchen an der Nasenspitz auf verschneite Berge, springe bei -7 Grad in Bergseen und Wasserfälle – und genieße dabei die Energie.
Mein Motto: breathe deeply, fly high!
Eventdetails
Wann: 01. August 2024, 17:00 - 21:30 Uhr
Wo: ALTE LEDEREI KOELN
Kosten: EUR 135,-.
Instagram: @Sukkhadas
Kontakt: marius@sukkhadas.com
PROGRAMM
16:45 Uhr Check-in
17:00 - 21:30 Uhr Kennenlernrunde, Fundamentals Theorie der Wim Hof Methode, Pause, Fundamentals Breathing Atemsession, Fundamentals Eisbad, usw.
// English version
Wim Hof Method® Workshop with Sukkhadas
Breathe deeply. Take a cold bath. Stay relaxed.
With the Wim Hof method you live healthy, full of energy and swing inwardly in the hammock even when stressed.
Imagine how strong and calm you can go through life if you stay calm and smile even in ice-cold water.
You don't need years of training for that. You just need a few minutes a day and the three pillars of the proven Wim Hof method:
Breathing
cold
Mindset
And even if you don't like cold right now - you will love your new energy.
Universities in Europe and the USA have been researching the Wim Hof Method since 2007. These confirmed effects can also help you live a more relaxed and healthy life:
Stronger defenses
More focus and concentration
Calmer sleep
More willpower
More relaxed stress management
More energy in everyday life
In addition, the method can help you with burnout, chronic illnesses and depression.
A one-day workshop is ideal for you if you want to get to know the Wim Hof method. You will learn all about the effects and the science behind the method. During a breathing session you will detach from all thoughts and release your deep power. And if you dare, you will bathe in ice cubes.
Sukkhadas about himself:
I've been leading meditations for over 20 years, and as a certified Wim Hof Method® Instructor, I give workshops and seminars throughout Europe and the US.
In the past, you could chase me with cold. Today I hike up snow-covered mountains laughing in shorts and with ice cones on the tip of my nose, jump into mountain lakes and waterfalls at -7 degrees - and enjoy the energy.
My motto: breathe deeply, fly high!
Eventdetails
When: August 01 2024, 5:00 pm - 9:30 pm
Where: ALTE LEDEREI KOELN
Cost: EUR 135,-.
Instagram: @Sukkhadas
Contact: marius@sukkhadas.com
PROGRAM
6:45 pm Check-in
5:00 pm - 9:30 pm Get-to-know-you session, Fundamentals Theory of the Wim Hof Method, break, Fundamentals Breathing breathing session, Fundamentals Ice Bath, etc.
- Änderungen vorbehalten -