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Wim-Hof-Method-Workshops und Retreats mit Sukkhadas
Erlebe die Kraft der Wim-Hof-Methode und das Glück der Meditation. An einem Tag, einem Wochenende oder eine ganze Woche lang. Hier findest du alle Informationen zu meinen Seminaren – und bestimmt auch den passenden Termin für dich.

AUTHENTIC GENTLEMEN’S TRIBE
AUTHENTIC GENTLEMEN’S TRIBE
Join the Tribe – Entfalte dein wahres Potenzial
Tauche ein in ein einzigartiges sechstägiges Retreat, das speziell für Männer entwickelt wurde, die mehr wollen – mehr Tiefe, mehr Verbindung, mehr Authentizität. Das Authentic Gentlemen’s Tribe Retreat ist ein Raum für innere Einkehr, emotionale Heilung und körperliche Stärke. Vom 14. bis 19. Juni 2025 laden wir dich ein, in der kraftvollen Natur Griechenlands, fern vom Alltagslärm, wieder ganz bei dir selbst anzukommen.
In der atemberaubenden Kulisse von Pelion Homes – eingebettet zwischen Bergen und Meer – wirst du gemeinsam mit einer starken Männergemeinschaft wachsen, loslassen und neu ausrichten. Dich erwarten bewegende Workshops, Stille, Bewegung, Naturerlebnisse und ehrliche Begegnungen – mit dir selbst und mit anderen.
Für Männer, die …
… sich weiterentwickeln wollen.
… emotionalen Ballast abwerfen möchten.
… bereit sind, sich selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen.
… Lust auf Natur, Bewegung, Brüderlichkeit und Wachstum haben.
Was dich erwartet
Tägliche Praxis: Yoga, Breathwork, Meditation, Soundbaths
Bewegung & Natur: Workouts, Mountainbiking, Wanderungen, Eisbad in natürlichen Wasserfällen
Tiefe Begegnung: Sharing Circles, kreative Workshops, Raum für echte Verbindung
Übernachtung unter freiem Himmel: Nacht am Strand unter dem Sternenhimmel
Köstliche vegetarische Küche: Zwei nahrhafte Mahlzeiten täglich, zubereitet mit frischen Zutaten aus der Region
Wohnen in Luxusvillen: Komfortable geteilte oder private Zimmer mit privatem Pool und Panoramablick über den Pagasitischen Golf
Dein Tagesablauf (Beispiel)
Morgens: Stiller Spaziergang, Meditation, Stretching
Tagsüber: Brunch, Zeit für dich, Bewegung, Natur erleben
Abends: Workshop & Sharing Circle
Besonderes Highlight: Übernachtung im Zelt am Strand – verbunden mit Feuer, Geschichten und Meer
Der Ort
Pelion – ein Ort voller Geschichte und Heiltradition. Zwischen dem Ägäischen Meer und uralten Wäldern gelegen, bietet diese Region nicht nur eine atemberaubende Kulisse, sondern auch eine kraftvolle Energie für inneren Wandel. Hier findest du Stille, Klarheit und neue Perspektiven.
Was ist inklusive?
5 Nächte in charmanten Villen mit Pool
2 köstliche vegetarisch-vegane Mahlzeiten täglich
Alle Gruppenaktivitäten & Workshops
Nutzung aller Retreat-Bereiche & Naturspots
Snacks, Obst, Tee & Kaffee ganztägig verfügbar
Retreat-Leitung durch erfahrene Facilitators:
Maximilian Schindlbeck, Sukkhadas, Simon Schmidt & Gerjet Efken
Sei Teil der Tribe-Erfahrung
Dieses Retreat ist kein gewöhnlicher Urlaub – es ist ein Weg zurück zu deinem wahren Kern. In einer Zeit, in der echte Männlichkeit neue Formen braucht, ist Authentic Gentlemen’s Tribe ein Ort der Rückverbindung, der Klarheit und der Kraft.


FESTIVAL DER LEBENSFREUDE
FESTIVAL DER LEBENSFREUDE
Vom 24. bis 27. Juni 2025 verwandelt sich der Stanglwirt in Tirol in einen Ort voller Energie, Inspiration und echter Lebensfreude. Das Festival der Lebensfreude bringt Top-Speaker, Life-Coaches und Experten zusammen, die mit Workshops, Vorträgen und Erlebnisformaten Körper, Geist und Seele aktivieren. In einer einzigartigen Atmosphäre aus Natur, Achtsamkeit und Leichtigkeit erwartet dich ein vielfältiges Programm – von Yoga-Sessions bis hin zu motivierenden Talks. Unter anderem mit dabei: Lars Amend, Joyce Ilg, Annika Isterling, Stephan Schäfer, Lisa Frimberger und viele weitere inspirierende Persönlichkeiten.
Sukkhadas beim Festival der Lebensfreude
Ich bringe meine Expertise in Breathwork und Kältetraining gleich in zwei besonderen Sessions ein:
🌬 Eisbaden für Einsteiger mit Wim Hof Instructor SUKKHADAS
Donnerstag, 26.06.2025 | 8:30–10:15 Uhr
Die Session „Wim Hof METHOD® Breathwork & Eisbaden“ kombiniert gezielte Atemtechniken und Kälteerfahrungen, um innere Stärke, mentale Klarheit und neue Lebensenergie zu aktivieren.
🧊Eisbaden-Workshop mit Wim Hof Instructor SUKKHADAS
Donnerstag, 26.06.2025 | 14:00–17:00 Uhr
Ein intensiver 3-stündiger Workshop zur Wim Hof METHOD®mit Atemarbeit, Meditation und Eisbaden – für neue mentale Stärke und innere Balance.
Sei dabei und erlebe, wie Breathwork und Kältetraining deine Lebensfreude auf ein neues Level bringen!

Community Breathwork Session - Webinar
Community Breathwork Session - Webinar
Gemeinsam ist es doch immer schöner – lasst uns regelmäßig zusammen atmen!
Tauche ein in eine transformative Zoom-Session.
Unsere Community Breathwork Session findet jeden ersten Mittwoch im Monat um 20:00 Uhr online statt. In dieser kostenfreien Session hast du die Möglichkeit, dich mit anderen Menschen zu verbinden, deine Atmung bewusst zu erleben und deine Energie zu steigern.
Nach einer geführten Breathwork Session (ca. 30 Minuten) gibt es genügend Raum für eine Q&A Runde, in der ich deine Fragen beantworte und Impulse für deine Atempraxis im Alltag gebe.
Was du für die Atemsession brauchst:
✅ Einen ungestörten Platz für ca. 30 Minuten
✅ Eine bequeme Unterlage: Yogamatte, Sofa oder ein Stuhl, den du leicht nach hinten lehnen kannst
✅ Eine Decke zum Zudecken, da dir durch die Atmung kalt werden könnte
Wichtige Hinweise:
❗ Kontraindikationen: Falls du schwanger bist oder an Epilepsie leidest, solltest du die Atemtechnik nicht praktizieren. Konsultiere im Zweifelsfall bitte vorher einen Arzt.
Melde dich jetzt an und erfahre, wie bewusste Atmung deine Energie, Fokus und innere Balance steigern kann!


Garbicz Festival
Garbicz Festival
Das Garbicz Festival ist ein einzigartiges Kunst-, Musik- und Naturfestival, das vom 31. Juli bis 4. August 2025 an einem idyllischen See in Polen stattfindet. Es vereint elektronische Musik, kreative Workshops, außergewöhnliche Performances und bewusstes Leben inmitten der Natur.
Ich werde dieses Jahr transformative Breathwork- und Kälteerfahrungen anbieten. Tauche ein in bewusste Atmung, finde neue Energie und erfahre, wie du deine innere Balance stärken kannst – perfekt für alle, die das Festival nicht nur feiern, sondern auch tief erleben möchten.
Die Wim Hof Method Session mit Breathwork und Eisbad wird auf der Lichtung stattfinden.


Biohacking Congress 2025 – Bad Dürrheim
Biohacking Congress 2025 – Bad Dürrheim
Vom 12. bis 14. September 2025 trifft sich die Biohacking-Community im Kur- und Wellnesszentrum Bad Dürrheim, um neueste Erkenntnisse, Trends und praktische Tools rund um Gesundheit, Leistung und Wohlbefinden zu teilen. Freue dich auf ein inspirierendes Wochenende voller Vorträge, Workshops und Live-Experiences mit namhaften Speakern wie Sabine Ketterer, Denis Cebulla, Nam Terath und vielen weiteren Experten.
Tauche ein in die Welt des modernen Biohackings – von Longevity über mentale Fitness bis hin zu innovativen Methoden zur Optimierung deiner Lebensqualität.
Sukkhadas beim Biohacking Congress 2025
🌬 Samstag, 13.09.2025 | 17:30–18:30 Uhr
Workshop: Breathwork – Wim Hof Method (Mixed Basic und Advanced Techniques)
Erlebe eine intensive Session, die die Grundlagen der Wim Hof Methode mit fortgeschrittenen Atemtechniken kombiniert. Sukkhadas zeigt dir, wie du mit bewusster Atmung Energie tankst, Stress abbauen und deine mentale Widerstandskraft stärken kannst. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – du wirst spüren, wie kraftvoll und transformierend Breathwork sein kann.
❄️ Sonntag, 14.09.2025 | 15:00–15:45 Uhr
Vortrag: Die 7 Ice Summits der Alpen – Wie du in der Kälte über dich hinauswächst
In diesem inspirierenden Vortrag nimmt Sukkhadas dich mit auf eine Reise zu den höchsten Gipfeln der Alpen – und zu den eigenen inneren Grenzen. Erfahre, wie Kälte nicht nur physische, sondern auch mentale Stärke entwickelt und wie du diese Kraft nutzen kannst, um über dich hinauszuwachsen.
Sei dabei und erlebe, wie Breathwork und Kältetraining dein Leben verändern können!

A LOVE BEYOND 2025 @ CERVO
A LOVE BEYOND 2025 – Ein Retreat für alle Sinne
Zum fünften Mal öffnet „A LOVE BEYOND“ seine Türen für ein ganz besonderes Inhouse-Retreat, das Körper, Geist und Seele berührt. Eingebettet in die majestätische Kulisse des Matterhorns erwartet dich ein Wochenende voller Inspiration, Genuss und innerer Einkehr.
Was als visionäres Experiment begann, hat sich längst zu einem festen Treffpunkt für ein bewusst lebendes, zukunftsorientiertes Publikum entwickelt. Menschen aus aller Welt kommen zusammen, um neue Perspektiven zu entdecken, tief in Achtsamkeit einzutauchen und sich mit innovativen Ideen, hochwertiger Kulinarik, Kunst und Nachhaltigkeit zu verbinden.
Sichere dir 10% Rabatt mit dem Code Sukkhadas_ALB_25 auf deine Buchung
Highlights des Retreats
🌿 Inspirierende Vorträge, unterstützt von Breitling
🧘♂️ Meditative Aktivitäten in Kooperation mit keur und Niki Simi Smirni
❄️ Eisbaden mit Sukkhadas – Wim Hof Methode erleben
🍷 Chef & Winemaker Night – mit renommierten internationalen Köch:innen und Winzer:innen
🔥 Fire & Mountains Lunch – Workshops mit atemberaubender Aussicht direkt unterhalb der Nordwand des Matterhorns
Eisbaden mit Sukkhadas – Klarheit, Kraft & Präsenz
Einer der bewegendsten Programmpunkte: Sukkhadas' Eisbadsession. Als erfahrener Wim Hof Instructor begleite ich dich durch bewusstes Atmen, mentale Fokussierung und die direkte Erfahrung von Kälte. Hier geht es nicht nur um Überwindung – sondern um Transformation.
„Kälte schenkt dir Klarheit, Fokus und innere Stärke. Du lernst, in dich hinein zu spüren und deinen natürlichen Rhythmus wiederzufinden.“ – Sukkhadas
Diese Session ist für Einsteiger ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene. Lass dich von meiner ruhiger Präsenz und tiefem Wissen begleiten – und entdecke, wie viel Kraft in dir steckt.
Mit dem Code Sukkhadas_ALB_25 erhältst du 10 % Ermäßigung auf deine Buchung.
Teilnahme & Buchung
Das Retreat ist exklusiv für Hotelgäste und Inhaber:innen eines Retreat-Passes zugänglich. Die Freitag- und Samstagabende sowie der Fire & Mountains Lunch sind auch für externe Gäste geöffnet.
Das Retreat-Package beinhaltet:
✔️ 2 Übernachtungen inkl. Frühstück (Fr – So)
✔️ Zugang zum Atman Mountain Spa
✔️ Teilnahme an allen Aktivitäten, Konzerten & Workshops
✔️ Fire & Mountains Lunch & Chef & Winemaker Night
Spare 10% mit dem Code Sukkhadas_ALB_25 auf deine Buchung
Erlebe A LOVE BEYOND – und entdecke dich neu.

SOULFUL HEALTH RETREAT
Soulful Health
A Retreat to Revitalize Body & Mind in the Swiss Alps
Travelgems collaborated with our trusted hotel partner, CERVO Mountain Resort, to co-create this special event.
Soulful Health is a transformative 4-day retreat designed to help you reconnect with your body and mind amidst the breathtaking surroundings of Zermatt. Hosted at the stunning CERVO Mountain Resort, this retreat aims to enhance physical and mental well-beingthrough transformative practices, expert guidance, and the restorative power of nature.
Highlights of the retreat include:
– Guided breathing exercises led by certified Wim Hof Method master Sukkhadas.
– Reflective group circles facilitated by transformational leader Niki Smirni, providing invaluable tools to sustain well-being and vitality.
– Expert-led discussions by Dr. Lindsay Browning, focusing on sleep and the biology of beliefs.
The experience culminates with an immersive mountain hike, where you’ll stay at the Fluhalp Mountain Hut for one night, fully embracing the serenity of nature.
Over the course of four days, you will explore how to align your mind and body with nature’s rhythms, improving both your health and mental clarity.
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Travelgems collaborated with our trusted hotel partner, CERVO Mountain Resort, to co-create this special event.
Soulful Health is a transformative 4-day retreat designed to help you reconnect with your body and mind amidst the breathtaking surroundings of Zermatt. Hosted at the stunning CERVO Mountain Resort, this retreat aims to enhance physical and mental well-beingthrough transformative practices, expert guidance, and the restorative power of nature.
Highlights of the retreat include:
– Guided breathing exercises led by certified Wim Hof Method master Sukkhadas.
– Reflective group circles facilitated by transformational leader Niki Smirni, providing invaluable tools to sustain well-being and vitality.
– Expert-led discussions by Dr. Lindsay Browning, focusing on sleep and the biology of beliefs.
The experience culminates with an immersive mountain hike, where you’ll stay at the Fluhalp Mountain Hut for one night, fully embracing the serenity of nature.
Over the course of four days, you will explore how to align your mind and body with nature’s rhythms, improving both your health and mental clarity.
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Surrounded by the rugged beauty of Zermatt, CERVO is the gateway to the mystical mountain world of the Alps. With a deeply rooted sense of the extraordinary, of the highest quality, and of authentic hospitality, this five-star property invites its guests to explore the impressive nature around us. A holistic design with lots of loving details and casual luxury. A place to celebrate and enjoy with friends. A place of power at the foot of the mystical Matterhorn for body and mind.
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Day 1: 21st September
3:00 PM: Arrive at CERVO Mountain Resort for check-in, familiarize yourself with the resort and its surroundings.
5:00 PM: Opening Community Circle led by transformational expert Niki to share individual goals and set the intention for the days ahead
6:00 PM: Breathing Session with Wim Hof master Sukkhadas to ground yourself and set the tone for the retreat.
7:30 PM: Dinner at CERVO and evening relaxation.
Day 2: 22nd September
7:30 AM - 8:30 AM: Morning breathing lesson and practice with Sukkhadas, focusing on energy, mental focus, and relaxation techniques.
8:30 AM - 9:00 AM: Meditation time.
9:00 AM - 9:30 AM: Light breakfast (30 minutes).
10:00 AM - 12:00 PM: Session with sleep expert Dr. Lindsay Browning:
The science of better sleep.
Practical strategies for better rest.
Personalized insights & Q&A.
12:30 PM - 4:30 PM: Free time for journaling, relaxation, or enjoying CERVO’s surroundings.
5:00 PM - 7:00 PM: Transformational session with Niki:
Creation of a self-love space within.
Understanding the importance of self-love for health.
7:30 PM: Dinner at CERVO.
Day 3: 23rd September
7:30 AM: Breakfast at CERVO.
8:30 AM - 12:30 PM: Guided scenic hike into the mountains, led by the retreat team.
12:30 PM: Arrive and settle in at Fluhalp Mountain Hut, preparing for an evening under the stars.
1:00 PM - 4:00 PM: Free time to enjoy the serene mountain environment, journal, or rest.
4:00 PM - 6:30 PM: Interactive group session led by Niki, joined by Sukkhadas and Lindsay:
Reflect on lessons from the retreat.
Share takeaways and set personal commitments for the new season.
Participate in small exercises to integrate insights into daily life.
7:00 PM: Dinner, followed by a closing ceremony and a DJ set under the mountain skies.
Day 4: 24th September
7:30 AM - 8:30 AM: Morning breathing exercises focusing on techniques to integrate into daily life after the retreat.
9:00 AM - 10:00 AM: Breakfast at Fluhalp Mountain Hut.
10:30 AM - 12:30 PM: Scenic hike back to CERVO Mountain Resort.
1:00 PM: Farewell and departures.
Disclaimer: This schedule is indicative and is subject to change as we move closer to the retreat date.



Longevity & Biohacking Retreat im Krallerhof
Longevity & Biohacking Retreat im Krallerhof


Wim Hof Method Retreat in Kaltern (Südtirol)
Wim Hof Method Retreat in Kaltern (Südtirol)


Community Breathwork Session - Webinar
Community Breathwork Session - Webinar
Gemeinsam ist es doch immer schöner – lasst uns regelmäßig zusammen atmen!
Tauche ein in eine transformative Zoom-Session.
Unsere Community Breathwork Session findet jeden ersten Mittwoch im Monat um 20:00 Uhr online statt. In dieser kostenfreien Session hast du die Möglichkeit, dich mit anderen Menschen zu verbinden, deine Atmung bewusst zu erleben und deine Energie zu steigern.
Nach einer geführten Breathwork Session (ca. 30 Minuten) gibt es genügend Raum für eine Q&A Runde, in der ich deine Fragen beantworte und Impulse für deine Atempraxis im Alltag gebe.
Was du für die Atemsession brauchst:
✅ Einen ungestörten Platz für ca. 30 Minuten
✅ Eine bequeme Unterlage: Yogamatte, Sofa oder ein Stuhl, den du leicht nach hinten lehnen kannst
✅ Eine Decke zum Zudecken, da dir durch die Atmung kalt werden könnte
Wichtige Hinweise:
❗ Kontraindikationen: Falls du schwanger bist oder an Epilepsie leidest, solltest du die Atemtechnik nicht praktizieren. Konsultiere im Zweifelsfall bitte vorher einen Arzt.
Melde dich jetzt an und erfahre, wie bewusste Atmung deine Energie, Fokus und innere Balance steigern kann!


Wim Hof Method Workshop in München
WIM HOF METHOD Fundamentals Workshop in München

Berlin Breathwork Days 2025
Berlin Breathwork Days 2025
Tauche ein in die Welt der bewussten Atmung
Die Berlin Breathwork Days 2025 sind das Festival für alle, die Atem als kraftvolle Ressource für Gesundheit, innere Balance und persönliche Transformation entdecken oder vertiefen möchten. Drei Tage voller Inspiration, Erfahrung und Gemeinschaft warten auf dich – mitten im Herzen von Berlin!
In Workshops, Vorträgen und interaktiven Sessions bringen internationale Top-Experten ihr Wissen und ihre Leidenschaft zusammen. Egal, ob du Einsteiger bist oder bereits eigene Breathwork-Erfahrungen gesammelt hast – hier findest du Raum zum Lernen, Erleben und Wachsen.
Freue dich auf inspirierende Speaker wie:
✨ Jasmin Jeß – The Lovers & Leaders: Breathwork und Embodiment
✨ Jasper Ribbers – Nervensystem und Flow-State
✨ Elif Bulut – Somatische Heilung und integrative Atemarbeit
✨ Sukkhadas – Wim Hof Methode: Breathwork, Kältetherapie & Mindset
✨ und viele weitere nationale und internationale Experten
Erlebe Workshops, Panels und Community-Events – alles rund um Atem, Körper, Geist und Heilung.
Highlight-Session: Wim Hof Method Workshop mit Sukkhadas
Mittwoch, 14. Mai 2025 | 19:00–21:30 Uhr
Lass dich von mir auf eine Reise zu innerer Stärke und Klarheit mitnehmen!
In seiner Session zeige ich dir die Grundlagen der Wim Hof Methode, die aus den drei Säulen Atmung, Kälteund Mindset besteht. Dieser Workshop richtet sich an alle Levels – ob du erste Erfahrungen sammeln oder deine bestehende Praxis vertiefen möchtest.
Programm:
🔹 18:45–19:00 Uhr – Ankunft (bitte pünktlich sein)
🔹 19:00 Uhr – Begrüßung & Check-in
🔹 Einführung in die Wim Hof Methode
🔹 Geführte Breathwork-Session: Atem als Schlüssel zu innerer Kraft
🔹 Praktisches Kältetraining: gemeinsames Eisbaden (freiwillig)
🔹 Austausch in der Sharing-Runde und gemeinsamer Ausklang
🔹 Abschluss gegen 21:30 Uhr
Warum teilnehmen?
✅ Stärke deine Resilienz und Stressresistenz
✅ Erlebe mehr Energie und innere Klarheit
✅ Lerne, bewusst mit deinem Körper und deinem Nervensystem zu arbeiten
✅ Wachse über dich hinaus – mental und körperlich!

Community Breathwork Session - Webinar
Community Breathwork Session - Webinar
Gemeinsam ist es doch immer schöner – lasst uns regelmäßig zusammen atmen!
Tauche ein in eine transformative Zoom-Session.
Unsere Community Breathwork Session findet jeden ersten Mittwoch im Monat um 20:00 Uhr online statt. In dieser kostenfreien Session hast du die Möglichkeit, dich mit anderen Menschen zu verbinden, deine Atmung bewusst zu erleben und deine Energie zu steigern.
Nach einer geführten Breathwork Session (ca. 30 Minuten) gibt es genügend Raum für eine Q&A Runde, in der ich deine Fragen beantworte und Impulse für deine Atempraxis im Alltag gebe.
Was du für die Atemsession brauchst:
✅ Einen ungestörten Platz für ca. 30 Minuten
✅ Eine bequeme Unterlage: Yogamatte, Sofa oder ein Stuhl, den du leicht nach hinten lehnen kannst
✅ Eine Decke zum Zudecken, da dir durch die Atmung kalt werden könnte
Wichtige Hinweise:
❗ Kontraindikationen: Falls du schwanger bist oder an Epilepsie leidest, solltest du die Atemtechnik nicht praktizieren. Konsultiere im Zweifelsfall bitte vorher einen Arzt.
Melde dich jetzt an und erfahre, wie bewusste Atmung deine Energie, Fokus und innere Balance steigern kann!

Wim Hof Method Wochenende in Bad Saarow bei Berlin
Wim Hof Method Wochenende in Bad Saarow bei Berlin

Wim Hof Method Wochenende im Krallerhof
Wim Hof Method Wochenende im Krallerhof

Longevity & Biohacking Retreat im Krallerhof
Longevity & Biohacking Retreat im Krallerhof







Wim Hof Method Wochenende in Bad Saarow bei Berlin
Wim Hof Method Wochenende in Bad Saarow bei Berlin

Wim Hof Method Wochenende in Kaltern (Südtirol)
Wim Hof Method Wochenende in Kaltern (Südtirol)






Wim Hof Method Fundamentals Workshop in Hamburg
WIM HOF METHOD Fundamentals Workshop in Hamburg

Wim Hof Method Fundamentals Workshop in München - AUSGEBUCHT
WIM HOF METHOD Fundamentals Workshop in München


Wim Hof Method Fundamentals Workshop in Düsseldorf
WIM HOF METHOD Fundamentals Workshop in Düsseldorf

Wim Hof Method Wochenende im Erzgebirge
Wim Hof Method Wochenende im Erzgebirge