Wim Hof Method x Biohacking Retreat ....
mit Special Guest: Max Gotzler
“Je freier man atmet, desto mehr lebt man.”
Wim Hof Method x Biohacking Retreat .... mit Special Guest: Max Gotzler
Willkommen zum Wim Hof Method® Retreat - einer einzigartigen und intensiven Veranstaltung, die Dir die Möglichkeit bietet, Deine Grenzen zu erkunden und Dein volles Potenzial zu entdecken. Unter der fachkundigen Leitung des erfahrenen Wim Hof Method® Instruktors Sukkhadas Ingo Auer tauchst Du in die wunderschöne Natur des Salzburger Landes ein und verbindest Dich mit Deiner tiefsten Kraft.
Während dieses 5-tägigen Retreats werden alle Aspekte der Wim Hof Methode intensiv erforscht. Von den Grundlagen der Atemtechniken bis hin zur fortgeschrittenen Techniken, vom Kältetraining in der freien Natur bis hin zu erfrischenden Eisbädern - Du wirst die volle Bandbreite der Methode kennenlernen.
Der Fokus liegt auf der praktischen Erfahrung. Schritt für Schritt lernst Du, wie Du die Wim Hof Methode in Deinen Alltag integrieren kannst. In der Gruppe verbindest Du Dich mit den Elementen der Natur - sei es bei Wanderungen entlang von Flüssen, in den Wäldern oder auf den Gipfeln der umliegenden Berge.
Die Wirkung der Methode ist faszinierend. Durch die Kraft der Atmung schärfest Du Dein Atembewusstsein und steigerst Deine Energie. Das Kältetraining hilft Dir, die eisigen Temperaturen zu meistern und Deine innere Stärke zu entfachen. Gezieltes Fokustraining und Meditation stärken Deine Entschlossenheit und vermitteln Dir eine tiefe Verbundenheit mit Dir selbst.
Ich, Sukkhadas Ingo Auer, habe selbst den transformativen Effekt der Wim Hof Methode erfahren. Nach einem Burnout fand ich durch die Methode einen Weg zur Heilung und Entfaltung seines eigenen Potenzials. Mit großer Hingabe teile ich nun mein Wissen und meine Erfahrungen in Workshops in ganz Europa und den USA.
Dieses Retreat bietet eine einzigartige Gelegenheit, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen und gemeinsam zu wachsen. Jeder Tag ist geprägt von Atemsessions, Mindset Training und belebenden Eisbädern. Neben der praktischen Anwendung der Methode hast Du ausreichend Zeit, um die wissenschaftlichen Studien hinter der Methode zu vertiefen und Dich über Deine Erfahrungen auszutauschen.
Gönne Dir diese besondere Auszeit und tauche ein in die Welt der Wim Hof Methode. Spüre die Intensität, wenn Du in Ihrer kurzen Hose durch die beißende Kälte wanderst. Nach diesem Retreat hast Du die Wim-Hof-Methode in ihrer ganzen Tiefe verinnerlicht.
Melde Dich sich jetzt an und sichere Dir Deinen Platz für dieses außergewöhnliche Wim Hof Method® Wochenretreat.
ENTDECKE DIE BENEFITS DER WIM HOF METHODE:
Entfalte Deine volle Energie: Die Wim Hof Methode bietet Dir die Möglichkeit, Deine Energie auf ein neues Level zu bringen. Durch gezielte Atemtechniken und Kältetraining kannst Du Deine Energiepotenziale aktivieren und Dein volles Potenzial ausschöpfen.
Stärke Dein Immunsystem: Die Wim Hof Methode hat sich als äußerst wirkungsvoll erwiesen, um das Immunsystem zu stärken. Durch regelmäßige Praxis können Du Deine Abwehrkräfte verbessern und Deine Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten und Infektionen erhöhen.
Verbessere Deine Konzentration: Mit der Wim Hof Methode kannst Du Deine Konzentrationsfähigkeit steigern. Die Atemübungen und Fokustechniken helfen Dir, Deine Gedanken zu beruhigen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Reduziere Dein Stress-Level: Die Wim Hof Methode bietet wirksame Strategien, um Stress abzubauen. Durch bewusste Atmung und die Exposition gegenüber Kälte kannst Du Deine Stressreaktionen kontrollieren und eine tiefgreifende Entspannung erreichen.
Fördere Deine Gesundheit: Die Wim Hof Methode kann Dir dabei helfen, Deine Gesundheit zu verbessern und Krankheiten vorzubeugen. Indem Du Deine Atmung regulierst, Deine Kälteresistenz steigerst und Deine innere Stärke entwickelst, kannst Du Deine körperliche und mentale Gesundheit nachhaltig fördern.
Bekämpfe Depressionen: Die Wim Hof Methode hat sich als unterstützende Maßnahme bei der Bewältigung von Depressionen erwiesen. Durch die Kombination von Atemtechniken, Kälteexposition und mentaler Fokussierung kannst Du Deine Stimmung positiv beeinflussen und Ihre psychische Gesundheit stärken.
Erhalte mehr Glück und Stärke: Die Wim Hof Methode ermöglicht es Dir, ein höheres Maß an Glück und Stärke in Ihr Leben zu integrieren. Durch die Aktivierung Deiner inneren Kräfte und die Entwicklung einer positiven mentalen Einstellung kannst Du ein erfüllteres und zufriedeneres Leben führen.
Erlange mehr Vitalität: Mit der Wim Hof Methode kannst Du Deine Vitalität und Lebensenergie steigern. Indem Du Deine Atmung optimierst, Deine Zellen mit Sauerstoff versorgst und Ihre Körperreaktionen regulierst, kannst Du Dich vitaler und energiegeladener fühlen.
Steigere Deine sportliche Leistung: Die Wim Hof Methode bietet Athleten und Sportlern eine effektive Möglichkeit, Deine Leistungsfähigkeit zu verbessern. Durch die Stärkung des Körpers, die Steigerung der Ausdauer und die Optimierung der mentalen Fokussierung kannst Du Diene sportlichen Ziele erreichen und Deine Leistungsgrenzen erweitern.
Wir freuen uns darauf, Dich auf dieser einzigartigen Reise zu begleiten!
Veranstaltungsort
Hotel Krallerhof steht seit über vier Generationen für eine besondere Hingabe zum Detail und wahren Luxus unserer Zeit – die Zeit, die es nur im Krallerhof gibt. Hotel Krallerhof ist eine Manufaktur für die schönen Dinge, die das Leben lebenswert machen.
Für raffinierte Kulinarik, die sich durch handwerkliche Kochperfektion auszeichnet und die durch Einzigartigkeit den eigenen Charakter unterstreicht.
Der Krallerhof inspiriert mit edelsten Materialien und faszinierenden Kombinationen aus Regionalität, Nachhaltigkeit und grenzenlosem Geist. Das ist eine Unvergesslichkeit für die Sinne.
Aus Tradition minimieren wir Auswirkungen auf Natur und Umwelt. Wir sind der Meinung, dass Umweltschutz eine Frage des Respekts der Natur gegenüber ist, die uns nicht nur versorgt, sondern uns auch umgibt und zusätzlich das Wohlbefinden unserer Gäste steigert. Erst im letzten Jahr haben wir über 700 neue Bäume vor unserer Haustüre gepflanzt. Nachhaltigkeit, die man täglich wachsen sehen kann. Natürlich sind wir zu 100% atomstromfrei.
Wir wachsen mit unserer Natur, dabei lernen wir von dieser und bewahren diesen Schatz mit allen Kräften für kommende Generationen. Der Weg, den wir mit unseren Mitarbeitern gehen, führt ausschließlich vorwärts und im Einklang mit der Natur. Nur auf diese Art erreichen wir immer eine höhere Stufe an Demut, Respekt und an Exzellenz. Auf diesem Weg kreieren wir einzigartige Augenblicke und begründen eine neue Art von Luxus. Eigentlich ganz natürlich.
Ein ganz besonderer Gast: Max Gotzler
Ich freue mich besonders, euch unseren Special Guest, Max Gotzler, vorzustellen. Max ist Deutschlands führender Biohacker, ein erfahrener Coach für Flow Integration und der Gründer von Flowgrade.
Wer ist Max?
Mit einer akademischen Ausbildung in Psychologie und Erfahrungen als NCAA Division I Basketballspieler verbindet Max die Grundlagen des Biohacking mit den neuesten Erkenntnissen der Flow-Wissenschaft.
Go for Flow
Max lebt nach dem Motto „Go for Flow“, einem Aktionsaufruf für ein zielorientiertes und erfülltes Leben. Es ist mehr als nur ein Slogan; es ist seine Philosophie, die er leidenschaftlich mit anderen teilt.
Unter seiner Führung hat Flowgrade eine beeindruckende Palette an innovativen Produkten, Online-Kursen und Events entwickelt, die bereits vielen Menschen geholfen haben, ihr volles Potenzial auszuschöpfen.
Wenn er nicht die Welt verändert, entspannt sich Max in den erfrischenden Fluten des Eisbachs im Englischen Garten in München.
Ich kann es kaum erwarten, Max Gotzler beim diesem Wochen-Retreat im Hotel Krallerhof willkommen zu heißen. Ich bin sicher, dass seine Einblicke für uns alle unglaublich wertvoll sein werden. Verpasst nicht diese einmalige Gelegenheit!
Vortrag: "Biohacking your Happiness: Die wissenschaftlichen Erkenntnisse der Flow-Forschung"
Workshop: "Biohacking-Tools für den Alltag"
PROGRAMM
Sonntag:
Ab 15:00 Uhr Check-In
Ab 17:00 Uhr Willkommensrunde mit Breathwork Session
Ab 19:30 Uhr Abendessen
Montag:
Schwerpunkt Wim Hof Method
Ab 8:00 Uhr Movement, Warm Up, Breathwork Session und Morgenmeditation
Frühstück im Hotel-Restaurant
Ab 11:00 Uhr Wandertour und Eisbad
13:30 Uhr Mittagspause
17:00 Uhr Theorie und Breathwork Session
18:30 Uhr Abendessen
Ab 20:30 Uhr Exclusive Nutzung In- & Outdoor Wellness Area
Dienstag:
Schwerpunkt Biohacking
Ab 8:00 Uhr Movement, Warm Up, Breathwork Session und Morgenmeditation
Frühstück im Hotel-Restaurant
Ab 10:30 Uhr Biohacking Vortrag mit Max Gotzler
13:00 Uhr Mittagspause
16:30 Uhr Biohacking Workshop mit Max Gotzler
18:30 Uhr Abendessen
Ab 20:30 Uhr Exclusive Nutzung In- & Outdoor Wellness Area
Mittwoch:
Schwerpunkt Kältewanderung
Ab 8:00 Uhr Movement, Warm Up, Breathwork Session und Morgenmeditation
Frühstück im Hotel-Restaurant
9:00 Uhr Kältewanderung
15:00 Uhr Freizeit und Erholung
18:30 Uhr Abendessen
Ab 20:30 Uhr Exclusive Nutzung In- & Outdoor Wellness Area
Donnerstag:
Ab 8:00 Uhr Movement, Warm Up, Breathwork Session und Morgenmeditation
Frühstück im Hotel-Restaurant
11:00 Uhr Theorie, Eisbad und Abschlussrunde
13:00 bis 15:00 Uhr Mittagessen
Gesamtkosten Einzelzimmer (4 Nächte + Retreat)
Retreat: 700 EUR
Hotel: ab 1.098 EUR (EZ für 4 Nächte inkl. Kulinarik)
Gesamt: ab 1.798 EUR pro Person
Gesamtkosten Doppelzimmer (4 Nächte pro Person + Retreat)
Retreat: 700 EUR
Hotel: ab 1.098 EUR (DZ für 4 Nächte pro Person inkl. Kulinarik)
Gesamt: ab 1.798 EUR pro Person
Buchungsinformationen
Falls du Zimmeranfragen oder Buchungen hast, richte diese bitte direkt an das Hotel unter der E-Mail-Adresse office@krallerhof.com
Solltest du Unterstützung benötigen oder Fragen haben, zögere nicht und kontaktiere Marius direkt unter marius@sukkhadas.com
Er wird dir gerne weiterhelfen!
- Änderungen vorbehalten -